تماس با ما

فید خبر خوان

نقشه سایت

در این فروشگاه با ارائه مطالب و فایل های متنوع شما عزیزان را بیش از پیش با صنایع دستی سنتی ایران آشنا می نماییم.

امروز دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳

اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

دسته بندی سایت

محبوب ترین ها

پرفروش ترین ها

    پر فروش ترین های فورکیا

    پر بازدید ترین های فورکیا

    پیوند ها

    آمار بازدید

    • بازدید امروز : 9
    • بازدید دیروز : 10
    • بازدید کل : 25228
     

    جزئیات عرضه اولیه چهارشنبه اعلام شد / برای خرید «آبادا» چقدر نقدینگی نیاز است؟

    انتشار : ۳۱ تیر ۱۳۹۹

    فضائل و اعمال شب و روز دحوالارض

    حوزه/ دحوالارض به روز ۲۵ ذی القعده اطلاق می شود . در چنین روزی خداوند زمین را از زیر کعبه گسترش داد. در این روز روزه و غسل مستحب است و مخصوصا روزه که ثوابش معادل ثواب شصت سال عبادت است.

    به گزارش خبرگزاری «حوزه»، ۲۵ ذی القعده، روز دحوالارض است. آنچه در ذیل می خوانید بخشی از اعمال و فضائل این روز شریف است.

    * چیستی دحوالارض و اعمال این روز

    بیست و پنجم ذی القعده روزی است که دحوالارض اتفاق افتاد ه و به همین خاطر این روز و شبش از ایام و لیالی شریفه است که خداوند رحمت خود را در این روز و شب شامل حال بندگانش می کند و بر اساس روایات اسلامی به قیام و عبادت در آن اجر و ثواب فراوانی تعلق می گیرد. و روز دحوالارض یکی از روزهایی است که در تمام سال به فضیلت روزه ممتاز است.

    "دحو" از لحاظ لغوی به معنای، بسط دادن و گستراندن است. [۱] و دحو الارض یعنی گستراندن زمین و کشیدن زمین، و نیز به چیزی که گسترده و همچنین کشیده شود (دحو الشیء) گفته می شود. یعنی گسترده شد. [۲]

    آیه قرآن که می فرماید: و الارض بعد ذلک دحها [۳] اشاره به این معنی دارد.

    یعنی «و زمین را بعد از آن (برای انتفاع بشر و سایر مخلوقات) بگسترانید».

    و اینکه در دعای علی ـ علیه السلام ـ وارد شده است! اللّهم داحی المدحوات، یعنی بسط دهنده و گستراننده زمین و وسعت دهنده. [۴] اشاره به این معنا دارد که خداوند زمین را از کعبه و محل آن گستراند و روز دحوالارض که به روز ۲۵ ذی القعده گفته می شود، اشاره به این است که در چنین روزی خداوند بعد از اینکه مکان کعبه را ظاهر و آشکار کرد شروع به گستراندن زمین از این نقطه کرد و به همین خاطر، دحوالارض گفته می شود یعنی روز گستراندن و بسط دادن به زمین، در احادیث و روایات و متون اسلامی به این مسئله اشاره شده است. چنان چه شیخ طوسی می گوید:

    دحوالارض به روز ۲۵ ذی القعده اطلاق می شود که در چنین روزی خداوند زمین را از زیر کعبه گسترش داد. [۵] و در چنین روزی روزه و غسل مستحب است و مخصوصا روزه که ثوابش معادل ثواب شصت سال عبادت است.

    در روایتی از امام رضا ـ علیه السلام ـ نقل شده است که روز ۲۵ ذی القعده همان روز دحوالارض که در چنین روزی خداوند زمین را از نقطه کعبه وسعت داد و نیز در چنین روزی حضرت ابراهیم و حضرت عیسی ـ علیهما السلام ـ متولد شدند. [۶] البته این تاریخ مطابق با تاریخ قمری است و با تاریخ میلادی منافات ندارد.

    بر اساس آیه ۹۶ سوره آل عمران که می فرماید: إِنَّ أَوَّلَ بَیْتٍ وُضِعَ لِلنَّاسِ لَلَّذِی بِبَکةَ مُبَارَکا وَ هُدًی لِّلْعَالَمِینَ [۷]

    اول خانه ای که برای مکان عبادت خلق بنا شد همان خانه کعبه است که در آن برکت و هدایت خلایق است.

    بین مفسران و دانشمندان در نحوه گستراندن زمین اقوال مختلفی وجود دارد که به برخی از آنها اشاره می شود.

    ۱. برخی می گویند که زمین در ابتدا زیر آب غرق بود، تدریجا آبها در گودال های زمین قرار گرفت و خشکی ها سر برآورد و گسترده شد و اول نقطه ای که سر بر آورد محل کعبه بود و از آن تعبیر به دحوالارض می شود. [۸]

    ۲. و نیز گفته شده در آغاز زمین به صورت پستی ها و بلندی های تند و غیر قابل سکونت بود و باران های سیلابی به صورت مدام می بارید. ارتفاعات زمین را می شست و در دره ها جمع می کرد و تدریجا زمین های مسطح و قابل استفاده برای زندگی انسان و کشت و زرع به وجود آمد. [۹]

    ۳. از امام محمد باقر ـ علیه السلام ـ نیز قول سومی نقل شده است که فرمودند: خدای متعال وقتی می خواست زمین را خلق کند، بادها را فرمان داد تا به شکم آب بزنند و آب را به موج در آورند، آبها در اثر طوفان کف کرده، همه کفها یک جا جمع شد، که همان محل فعلی کعبه به وجود آمد. آنگاه آن را به صورت کوهی از کف درآورده، زمین را از زیر (دامنه) آن کوه بگسترانید و آیه «ان اول بیت وضع للناس للذی ببکة مبارکا و هدی للعالمین» سخن از همین مطالب دارد. [۱۰] پس اولین بقعه ای که خدا از زمین خلق کرده کعبه بود و سایر نقاط از ناحیه کعبه گسترانیده شدند و به این امر دحو الارض گفته می شود.

    پس خداوند در خلقت زمین ابتدا موضع و محل کعبه را خلق کرد که آن محاذی بیت المعمور در عرش الهی است و ملائکه در آسمان به سان انسان ها در روی زمین دور آن طواف می کنند و بعد از خلق محل کعبه زمین از نقطه کعبه وسعت یافت و گسترانیده شد. [۱۱]

    در روایتی از امام صادق ـ علیه السلام ـ نقل شده است که حضرت فرمودند: ۲۵ ذی القعده خداوند محل بیت را وضع (خلق) کرد و آن اولین رحمتی بود که خداوند بر روی زمین ایجاد کرد. [۱۲] همان طور که قبلا ذکر شده در این زمینه روایات فراوانی از سوی معصومین ـ علیهم السلام ـ نقل شده است که غالبا به موارد ذکر شده اشاره دارند.

    بنابراین، دحو به معنای بسط دادن و گستراندن است و دحوالارض نیز به معنای گستراندن زمین است و علت نامگذاری این است که چون خداوند بعد از خلق محل کعبه از آنجا شروع به گستراندن زمین و قابل سکونت قرار دادن زمین نمود. و این امر در روزی مثل ۲۵ ذی القعده اتفاق افتاد که به خاطر عظمت چنین روزی، روزه و غسل آن سفارش شده است.

     

    اعمال شب و روز دحوالارض

    روزه :

    روز دحوالارض از چهار روزی است که در تمام سال به فضیلت روزه گرفتن، ممتاز است و در روایتی آمده است که روزه ‌اش مثل روزه هفتاد سال است؛ و در روایت دیگر کفاره هفتاد سال است و هر که این روز را روزه بدارد و شبش را به عبادت بسر آورد از برای او عبادت صد سال نوشته شود؛ و هر چه در میان آسمان و زمین وجود دارد برای کسی که در این روز روزه‌دار باشد استغفار می‌کنند. و این روزی است که رحمت خدا در آن منتشر گردیده و از برای عبادت و اجتماع به ذکر خدا در این روز اجر بسیاری است و از برای این روز به غیر از روزه و عبادت و ذکر خدا و غسل دو عمل وارد است.

    نماز :

    خواندن نمازی که در کتب شیعه روایت شده. و آن دو رکعت است در وقت چاشت(نیمه اول روز) در هر رکعت بعد از حمد پنج مرتبه سوره والشمس بخواند و بعد از سلام نماز بخواند لا حَوْلَ وَ لا قُوَّةَ إِلا بِاللَّهِ الْعَلِی الْعَظِیمِ پس دعا کند و بخواند یا مُقِیلَ الْعَثَرَاتِ أَقِلْنِی عَثْرَتِی یا مُجِیبَ الدَّعَوَاتِ أَجِبْ دَعْوَتِی یا سَامِعَ الْأَصْوَاتِ اسْمَعْ صَوْتِی وَ ارْحَمْنِی وَ تَجَاوَزْ عَنْ سَیئَاتِی وَ مَا عِنْدِی یا ذَا الْجَلالِ وَ الْإِکْرَامِ.

    دعا :

    خواندن این دعا است که شیخ در مصباح فرموده مستحب است خواندن آن:

    اللَّهُمَّ دَاحِی الْکَعْبَةِ وَ فَالِقَ الْحَبَّةِ وَ صَارِفَ اللَّزْبَةِ وَ کَاشِفَ کُلِّ کُرْبَةٍ أَسْأَلُکَ فِی هَذَا الْیوْمِ مِنْ أَیامِکَ الَّتِی أَعْظَمْتَ حَقَّهَا وَ أَقْدَمْتَ سَبْقَهَا وَ جَعَلْتَهَا عِنْدَ الْمُؤْمِنِینَ وَدِیعَةً وَ إِلَیکَ ذَرِیعَةً وَ بِرَحْمَتِکَ الْوَسِیعَةِ أَنْ تُصَلِّی عَلَی مُحَمَّدٍ عَبْدِکَ الْمُنْتَجَبِ فِی الْمِیثَاقِ الْقَرِیبِ یوْمَ التَّلاقِ فَاتِقِ کُلِّ رَتْقٍ وَ دَاعٍ إِلَی کُلِّ حَقٍّ وَ عَلَی أَهْلِ بَیتِهِ الْأَطْهَارِ الْهُدَاةِ الْمَنَارِ دَعَائِمِ الْجَبَّارِ وَ وُلاةِ الْجَنَّةِ وَ النَّارِ وَ أَعْطِنَا فِی یوْمِنَا هَذَا مِنْ عَطَائِکَ الْمَخْزُونِ غَیرَ مَقْطُوعٍ وَ لا مَمْنُوعٍ [مَمْنُونٍ] تَجْمَعُ لَنَا بِهِ التَّوْبَةَ وَ حُسْنَ الْأَوْبَةِ یا خَیرَ مَدْعُوٍّ وَ أَکْرَمَ مَرْجُوٍّ یا کَفِی یا وَفِی یا مَنْ لُطْفُهُ خَفِی الْطُفْ لِی بِلُطْفِکَ وَ أَسْعِدْنِی بِعَفْوِکَ وَ أَیدْنِی بِنَصْرِکَ وَ لا تُنْسِنِی کَرِیمَ ذِکْرِکَ بِوُلاةِ أَمْرِکَ وَ حَفَظَةِ سِرِّکَ وَ احْفَظْنِی مِنْ شَوَائِبِ الدَّهْرِ إِلَی یوْمِ الْحَشْرِ وَ النَّشْرِ وَ أَشْهِدْنِی أَوْلِیاءَکَ عِنْدَ خُرُوجِ نَفْسِی وَ حُلُولِ رَمْسِی وَ انْقِطَاعِ عَمَلِی وَ انْقِضَاءِ أَجَلِی اللَّهُمَّ وَ اذْکُرْنِی عَلَی طُولِ الْبِلَی إِذَا حَلَلْتُ بَینَ أَطْبَاقِ الثَّرَی وَ نَسِینِی النَّاسُونَ مِنَ الْوَرَی وَ أَحْلِلْنِی دَارَ الْمُقَامَةِ وَ بَوِّئْنِی مَنْزِلَ الْکَرَامَةِ وَ اجْعَلْنِی مِنْ مُرَافِقِی أَوْلِیائِکَ وَ أَهْلِ اجْتِبَائِکَ وَ اصْطِفَائِکَ وَ بَارِکْ لِی فِی لِقَائِکَ وَ ارْزُقْنِی حُسْنَ الْعَمَلِ قَبْلَ حُلُولِ الْأَجَلِ بَرِیئا مِنَ الزَّلَلِ وَ سُوءِ الْخَطَلِ اللَّهُمَّ وَ أَوْرِدْنِی حَوْضَ نَبِیکَ مُحَمَّدٍ صَلَّی اللَّهُ عَلَیهِ وَ آلِهِ وَ اسْقِنِی مِنْهُ مَشْرَبا رَوِیا سَائِغا هَنِیئا لا أَظْمَأُ بَعْدَهُ وَ لا أُحَلَّأُ وِرْدَهُ وَ لا عَنْهُ أُذَادُ وَ اجْعَلْهُ لِی خَیرَ زَادٍ وَ أَوْفَی مِیعَادٍ یوْمَ یقُومُ الْأَشْهَادُ اللَّهُمَّ وَ الْعَنْ جَبَابِرَةَ الْأَوَّلِینَ وَ الْآخِرِینَ وَ بِحُقُوقِ [لِحُقُوقِ] أَوْلِیائِکَ الْمُسْتَأْثِرِینَ اللَّهُمَّ وَ اقْصِمْ دَعَائِمَهُمْ وَ أَهْلِکْ أَشْیاعَهُمْ وَ عَامِلَهُمْ وَ عَجِّلْ مَهَالِکَهُمْ وَ اسْلُبْهُمْ مَمَالِکَهُمْ وَ ضَیقْ عَلَیهِمْ مَسَالِکَهُمْ وَ الْعَنْ مُسَاهِمَهُمْ وَ مُشَارِکَهُمْ اللَّهُمَّ وَ عَجِّلْ فَرَجَ أَوْلِیائِکَ وَ ارْدُدْ عَلَیهِمْ مَظَالِمَهُمْ وَ أَظْهِرْ بِالْحَقِّ قَائِمَهُمْ وَ اجْعَلْهُ لِدِینِکَ مُنْتَصِرا وَ بِأَمْرِکَ فِی أَعْدَائِکَ مُؤْتَمِرا اللَّهُمَّ احْفُفْهُ بِمَلائِکَةِ النَّصْرِ وَ بِمَا أَلْقَیتَ إِلَیهِ مِنَ الْأَمْرِ فِی لَیلَةِ الْقَدْرِ مُنْتَقِما لَکَ حَتَّی تَرْضَی وَ یعُودَ دِینُکَ بِهِ وَ عَلَی یدَیهِ جَدِیدا غَضّا وَ یمْحَضَ الْحَقَّ مَحْضا وَ یرْفِضَ الْبَاطِلَ رَفْضا اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَیهِ وَ عَلَی جَمِیعِ آبَائِهِ وَ اجْعَلْنَا مِنْ صَحْبِهِ وَ أُسْرَتِهِ وَ ابْعَثْنَا فِی کَرَّتِهِ حَتَّی نَکُونَ فِی زَمَانِهِ مِنْ أَعْوَانِهِ اللَّهُمَّ أَدْرِکْ بِنَا قِیامَهُ وَ أَشْهِدْنَا أَیامَهُ وَ صَلِّ عَلَیهِ [عَلَی مُحَمَّدٍ] وَ ارْدُدْ إِلَینَا سَلامَهُ وَ السَّلامُ عَلَیهِ [عَلَیهِمْ] وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَکَاتُهُ

     

    معرفی منابع جهت مطالعه بیشتر:

    ۱ـ ترجمه تفسیر المیزان، ج ۳، آیت الله محمد باقر موسوی همدانی

    ۲ـ صحبای حج، آیت الله جوادی آملی

    ۳ـ مفاتیح الجنان، شیخ عباس قمی

     

    پی نوشت ها:

    [۱]. زبیدی، محمد مرتضی، تاج العروس، بیروت: مکتبة الحیاة، (بی تا)، ج۲، ص۳۰۴

    [۲]. طریحی، فخرالدین، مجمع البحرین، نشر ثقافة اسلامی، ۱۴۰۸ق، ج۲، ص۱۴

    [۳]. نازعات / ۳۰

    [۴]. ابن منظور، لسان العرب، نشر ادب الحوزه، ۱۴۰۵ق، ج۱۴، ص۲۵۱ و نهج البلاغه، خطبه ۷۲

    [۵]. شیخ طوسی، مبسوط، تهران، حیدری، (بی تا)، ج۱، ص۲۸۲

    [۶]. عاملی، سید محمد، مدارک الاحکام، قم، مهر، ۱۴۱۰ق، ج۶، ص۲۶۵

    [۷]. آل عمران / ۹۶

    [۸]. مکارم شیرازی، ناصر، تفسیر نمونه، تهران، دارالکتب الاسلامی، ۱۳۷۱ش، ج۲۷، ص۴۳

    [۹]. همان، ج۲۷، ص۴۳

    [۱۰]. طریحی، همان، ج۲، ص۱۵

    [۱۱]. خوانساری، محقق، مشارق الشموس، قم، آل البیت، (بی تا)، ج۲، ص ۴۵۵

    [۱۲]. همان

     
     
    • ایتا

    فضائل و اعمال شب و روز دحوالارض
    انتشار : ۲۷ تیر ۱۳۹۹

    برچسب های مهم

    دحوالارض

    جزئیات عرضه اولیه شرکت زر ماکارون در چهارشنبه / «غزر» چقدر نقدینگی می‌خواهد؟

     

    انتشار : ۲۴ تیر ۱۳۹۹

    دیجی کالا-جشنواره"این تابستون سرگرمی"

     Home

     

     

     logo

     large

     
    دیجی پی - خرید اقساطی جهیزیه

    برای شرکت در جشنواره "این تابستون سرگرمی" دیجی کالا از طریق لینک زیر وارد شوید

    https://affstat.adro.co/click/d6f39551-00b8-47c3-bdb9-21addd17cf6b

    انتشار : ۲۲ تیر ۱۳۹۹

    عرضه اولیه این هفته چیست؟ / عرضه اولیه «رافزا»؛ هر نفر نهایتا ۵۰ هزار تومان!

    عرضه اولیه این هفته چیست؟ / عرضه اولیه «رافزا»؛ هر نفر نهایتا ۵۰ هزار تومان!

     

     

    انتشار : ۲۲ تیر ۱۳۹۹

    محصولات دیجی کالا

    درصورتی که علاقمند هستید تا از محصولات خودرو، ابزار  و اداری شرکت دیجی کالا بازدید داشته و خرید انجام دهید به شما پیشنهاد می کنیم تا از طریق لینک زیر از سایت دیجی کالا بازدید نمایید

    https://affstat.adro.co/click/e4fde7f1-b4c1-445f-bc8b-ee974da06f43

    انتشار : ۲۱ تیر ۱۳۹۹

    مدارس مدرن

    آموزش و پرورش مدرن

    از شما دعوت می کنیم این فیلم را تا انتها تماشا کنید با سپاس

    مدارس مدرن
    انتشار : ۶ آبان ۱۳۹۸

    تغذیه

    بدن
    در این مقاله چند ماده ي غذایی مفید را معرفی می کنیم که این سموم را از بدنتان دفع
    کرده و نشاط و شادابی دوباره را به شما هدیه می دهد. با ما همراه باشید.
    گندم سیاه
    بر خلاف گندم یا جو دو سر، گندم سیاه گلوتن ندارد. براي همین هم زود هضم است و خطر
    نفخ و گاز معده هم ایجاد نمی کند. شاخص گلیسمی این نوع گندم پایین بوده و براي همین
    نم یگذارد گلوسیدهایش به صورت چرب در ناحی هي دور شکم تجمع پیدا کنند.
    سیب
    سیب حاوي فیبري به نام پکتین است. این فیبر باعث دفع توکسی نها یا همان سموم بدن
    می شود. براي همین هم به کاهش وزن و هضم غذا کمک می کند. علاوه بر پکتین، فیبرهاي
    محلول در آب دیگري هم در سیب وجود دارد که در معده حجیم می شوند و به این ترتیب
    احساس سیري ایجاد می کنند. توصیه می کنیم اگر قصد دارید غذاي بیرون میل کنید 20
    دقیقه قبل از آن یک عدد سیب میل کنید. همچنین باید بدانید که فیبرهاي موجود در
    سیب باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. از آنجایی هم که فیبرها باعث دفع راحت
    می شود توکسین ها به همراه مدفوع از بدن خارج می شوند.
    آرتیشو
    آرتیشو باعث ترشح صفرا و دفع آن از طریق روده ها می شود. براي همین افرادي که از
    مشکلات گوارشی مانند نفخ و گاز معده رنج می برند می توانند از این ماده ي غذایی استفاده
    کنند. آرتیشو یک ماده ي ادرار آور فوق العاده است که باعث دفع توکسین ها و سموم بدن
    م یشود و از کبد محافظت می کند.
    توفو
    توفو همان پنیر سویا است. این ماده ي غذایی سرشار از پروتئی نهاي گیاهی م یباشد و
    باعث ایجاد احساس سیري زودهنگام می شود. از این گذشته توفو به هضم غذا کمک
    می کند و باعث می شود که بدن از شر توکسی نها راحت شود. توفو کم چرب است و
    می تواند جایگزین مناسبی براي پروتئی ن هاي حیوانی مانند گوشت گاو شود .
    سیر حاوي خواص ضدکلسترولی بوده و سموم بدن را دفع می کند. سیر خام و له شده
    خواص بیشتري دارد. اگر سیر باعث اذیت شدن معده تان می شود نیز سعی کنید به مقدار
    بسیار کم از آن میل کنید و خودتان را از خواص بی شمار آن محروم نسازید
    آلو خشک
    آلو خشک حاوي ترکیباتی است که اثرات شگفت انگیزي دارند: از یک طرف اسید تارتریک
    آن یک ملین طبیعی است و از طرف دیگر آنتی اکسیدا نهاي موجود در آن به راحتی از پس
    مقابله با توکسین ها بر م یآیند.
    همچنین باید بدانید که آلو خشک حاوي ترکیباتی است که به انقباض روده ها کمک
    می کند. براي همین هم مواد زاید بدن به راحتی از طریق مدفوع از بدن خارج م یشود و به
    این ترتیب احتمال جذب دوباره ي سموم از بین م یرود.
    آووکادو
    باز هم این میوه ي از ما بهتران! اما باید بدانید که آووکادو یک منبع چربی هاي مفید بوده و
    در عین حال حاوي آنتی اکسیدانی است که به دفع سموم بدن کمک م یکند. توصیه
    می کنیم آن را به سالادهایتان اضافه کنید و با افزودن مقداري آب لیموترش از خواص آن
    بهره مند شوید.

     

    انتشار : ۱۳ آبان ۱۳۹۴

    برچسب های مهم

    تغذیه

    ماده غذایی مهم در تناسب اندام

    ماده غذایی مهم در تناسب اندام
    براي افرادي که می خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه م یشود که روزانه 3 عدد سیب
    میل کنند.
    یکی از دلایل اصلی اضافه وزن، ورود مواد غذایی صنعتی به برنام ه غذایی مردم است.
    مواد غذایی اي که در این مقاله معرفی می کنیم باعث کنترل قند خون شده و به شما احساس
    سیري طولانی مدتی می دهد. براي همین جلوي اشتها را گرفته و به لاغري و زیبایی اندام شما
    کمک م یکند.
    کلم قرمز
    در طول قرن ها مردم و به ویژه کشاورزان از کلم به عنوان یک ماده غذایی اصلی و مفید استفاده
    کرده اند. اما امروزه سبزیجات متنوع دیگر جاي کلم را گرفته اند. باید بدانید کلم کم کالري (هر
    نصف فنجان حاوي 16 کالري ) و سرشار از فیبر است. براي همین یک ماده غذایی لاغر کنند ه
    است و از خطر ابتلا به C جادویی به شمار م یرود. کلم و به ویژه کلم قرمز سرشار از ویتامین
    بیماري دیابت پیشگیري می کند.
    میزان مصرف:
    روزانه نصف فنجان کلم پخته یا یک فنجان کلم خام. ابتکار به خرج داده و غذا و سالادهاي متنوع
    تهیه و میل کنید.
    سیب
    سیب سرشار از فیبرهاي حلال است و می تواند میزان قند خونتان را ثابت نگه دارد. یک عدد
    سیب متوسط حاوي 4 گرم فیبر به ویژه پکتین است که م یتواند میزان کلسترول را کاهش دهد.
    براي افرادي که می خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه م یشود که روزانه 3 عدد سیب میل
    کنند.
    نتایج پژوهش هاي متعدد نشان می دهد مصرف سیب نه تنها باعث کاهش وزن در زنان می شود
    بلکه میزان گلیسمی خون آن ها را نیز کاهش می دهد. توصیه م یکنیم سیب را پوست میل کنید.
    میزان مصرف:
    روزانه یک عدد سیب میل کنید. سیب حاوي 80 کالري است و یک عصرانه ي ایده آل محسوب
    م یشود.
    دارچین
    محققان به این نتیجه رسیده اند که دارچین باعث کاهش گلیسمی خون م یشود. در واقع بعضی از
    ترکیبات طبیعی موجود در این ادویه ي معطر مانند انسولین عمل می کند و باعث می شود سلول ها
    گلوکز را جذب کرده و از آن به عنوان منبع انرژي استفاده کند و گلیسمی خون را کاهش دهد.
    مصرف روزانه یک چهارم یا نصف یک قاشق چاي خوري کافی است تا میزان قند خون به میزان
    18 تا 20 درصد کاهش یابد.
    میزان مصرف:
    روزانه نصف قاشق چاي خوري دارچین مصرف کنید. این میزان براي بهره مندي از خواص آن کافی
    است. اما اگر شما از طرفداران این ادویه ي معطر هستید می تواند تا یک یا دو قاشق چاي خوري در
    روز نیز مصرف کنید.
    توجه داشته باشید که در مصرف دارچین نیز دچار افراط نشوید زیرا در صورت زیاد هروي
    ترکیبات موجود در آن باعث مسمومیت می شود.
    تخ ممرغ
    تخ م مرغ یکی از منابع پروتئین است. این ماد ه غذایی همچنین سرشار از اسیدهاي آمینه است.
    از آن جایی که تخم مرغ از پروتئین و چربی تشکیل شده است کمترین تأثیر را روي گلیسمی
    خون می گذارد و براي همین بهترین گزینه براي صبحانه است. چون باعث ایجاد احساس سیري
    شده و اشتها را کاهش می دهد.
    محققان مشاهده کرده اند زنانی که براي صبحانه دو عدد تخم مرغ و نان کامل می خورند در طول
    روز کمتر احساس گرسنگی کرده و کالري هاي کمتري دریافت می کنند.
    میزان مصرف:
    یک عدد تخ ممرغ کافی است. یک عدد تخ ممرغ بزرگ حاوي حدوداً 75 کالري و 5 گرم چربی
    است که کمتر از 2 گرم آن چربی اشباع شده است. شما م یتوانید براي صبحانه املت (تهیه شده
    با دو عدد تخم مرغ ) و یک برش نان کامل ( سبو سدار ) میل کنید.
    دانه هاي روغنی
    تخم ه کدو، تخمه آفتابگردان، بادام، گردو، کنجد و غیره جزو مواد غذایی فو قالعاده محسوب
    م یشوند. این مواد غذایی سرشار از پروتئین، چربی هاي مفید و فیبر هستند که به تدریج باعث
    تثبیت گلیسمی و کنترل اشتها می شود.
    با وجود این که این دانه هاي روغنی سرشار از چرب یاند ( 12 تا 14 گرم در 30 گرم) باید بدانید این
    چرب یها چرب یهاي اشباع نشده ي مونو و چربی هاي اشباع نشده ي پلی اند که براي قلب مفید
    است. علاوه بر این در هر 30 گرم از این دان ههاي روغنی 4 تا 9 گرم پروتئین وجود دارند.
    در نهایت باید بگوییم این مواد غذایی حاوي استرول است که با کلسترول بالا مقابله می کند.
    محققان با بررسی 27 میوه و دانه روغنی مختلف دریافتند که دانه هاي کنجد حاوي بیشترین
    میزان استرول است.
    میزان مصرف:
    یک یا دو قاشق غذاخوري از این دان ههاي روغنی کافی است. توجه داشته باشید دان ههاي روغنی
    پرکالري است پس در مصرف آن ها زیاده روي نکنید. م یتوانید براي عصرانه یک مشت تخم هي
    کدو یا تخم هي آفتاب گردان میل کنید.
    سرکه
    بسیاري از فواید این چاشنی هنوز براي مردم ناشناخته است. افزودن سرکه به غذاها، 19 تا 55
    درصد گلیسمی موجود در این غذاها را کاهش م یدهد. اسید موجود در سرکه نم یگذارد
    گلوسیدهاي غذا به قند خون تبدیل شود.
    نتیجه پژوه شها نشان داده است که سرکه می تواند احساس سیري را افزایش دهد و براي همین
    همیار لاغري بسیار خوبی محسوب م یشود. خوش طعم بوده و عملاً کالري ندارد.
    در خصوص سرکه بالزمیک مراقب باشید زیرا به اکثر این محصولات صنعتی قند اضافه م یکنند.
    میزان مصرف:
    1 تا 2 قاشق چاي خوري. توجه داشته باشید در مصرف سرکه نیز دچار افراط نشوید

    انتشار : ۶ آبان ۱۳۹۴

    برچسب های مهم

    ماده غذایی مهم در تناسب اندام

    طب سنتی

    طب سنتی و مدرن

    انسانھاھزاران سال است که از برخی خواص گیاھان دارویی آگاھند و از آنھا برای درمان بیماریھا استفاده

    میکنند. محققان سالھاست تلاش میکنند ازخواص گیاھان دارویی در طب مدرن نیز استفاده کنند. درسالھای

    گذشته متاسفانه بر اثر نابودی محیط زیست تقریبا ١۵ھزار گونه گیاھان دارویی با خطر انقراض روبرو شده اند.

    .تلاشھایی از سوی سازمانھای حفاظت ازمحیط زیست برای نگھداری از این گنجینه طبیعی صورت گرفته است

    آلوئه ورا

    تقریبا٧٠ھزارنوع گیاه دارویی درسراسرجھان مورداستفاده قرارمیگیرد. یکی از آنھا آلوئه ورا است که درحوزه

    از .دریای مدیترانه،خاورمیانه،آسیا و شمال آفریقا یافت میشود. نوع وحشی آن جزو گونه ھای حفاظت شده است

    .برگھای آلوئه ورا برای ساختن کرمھای بیماریھای پوستی،سوختگی وآفتاب سوختگی استفاده میشود

    تنباکویکوھی

    تنباکویکوھیدرارتفاعاتاروپا،آسیاوآمریکارشدمیکند. تنباکویکوھیجزءگونهھایحفاظتشدهاست. از

    چای،پمادوروغنآنبهعنواندارواستفادهمیشود. خواصتنباکویکوھیبرایترمیمجراحاتماھیچهای،کوفتگی

    وتقویتتنفساست. میگویندگوته،نویسندهمشھورآلمانیھنگامیکهقلباشدردمیگرفتازچایتنباکوی

    .کوھیبرایتسکیناستفادهمیکرد

    کنگر،کنگرفرنگی (artichoke)

    کنگرتنھااستفادهغذاییندارد،بلکهخواصداروییآنازدیرھنگامنزدمصریھاودررمباستانآشنابودهاست.

    خاصیتوقدرتواقعیکنگرامادردھه٣٠میلادیباکشفماده ((Flavonid آشکارشد. کاشفآن (Albert von

    Szent-Gyrِgyi Nagyrapolt ) بودکهبخاطرآنجایزهنوبلدریافتکرد. اینمادهبهویتامین (P) معروفشد. ازکنگر

    .برایدرمانبیماریھایمعدهورودهاستفادهمیشود

    بولدو

    بولدودرختیاستبهارتفاعششتاھشتمترکهموطناصلیآندرشیلیاست. طمعآنبسیارتلخاستولی

    .برگھایاینگیاهبرایتقویتدستگاهھاضمهمفیداست. باعثترشحصفراودفعاورهمیگرددوخوابآوراست

    گزنه

    گزنهتقریبادرسراسرجھانیافتمیشود. لمسآنباعثاحساسسوزشمیشود،امادارایخواصداروییبسیار

    بالاییاست. استعمالخارجیآندرمواردرماتیسمموفقیتآمیزبودهاست. درمداوایپروستاتوسنگکلیهکاربرد

    دارد. اینگیاهحاویمادهایبهنامسکرتیناستکهبھترینعاملبرایبهکارانداختنغددترشحیھاضمهدرمعده،

    روده،کبد،لوزالمعدهوکیسهصفرااست. خاصیتمھمدیگرآنکمکبهساختهشدنگلبولھایسرخاست

    درختجنسھیاجنسان (Ginseng)

    ریشهدرختجنسھیاجنسانبیشاز٢ھزارسالاستکهدرطبچینیکاربرددارد. غربیھادرقرنبیستمباآن

    آشناشدند. صادراتبیرویهآن،اینگیاهراباخطرانقراضروبروکردهاست. چایجنسھیاجنسانبرایتقویت

    .سیستمایمنیبدنومقابلهباخستگی،استرسوسرماخوردگیمفیداست

    گوارانا (Guaran)

    درختیاستکهدرمنطقهآمازونمیروید. درنزدقبائلبومیآمازونکاربردداروییداشتهاست. اکنوندربرزیلاز

    گوارنایکنوعنوشیدنیباطعمشیرینساختهمیشود. قرصوپودرآننیزوجوددارد. میوهھایقرمزایندرخت

    .دارایکافییناستکهبرایناراحتیھایمعدهورودهکاربرددارد

    زنجفیلیازنجبیل

    گیاھیخوراکیکهدرھندوشرقآسیاازآنبعنوانادویهاستفادهمیشودودارایخواصداروییاست. درایران

    باستاناینگیاهبانامژنگویرنیزشناختهشدهبود. زنجفیلآشتھاآوراستوبرایمقابلهباسرماخوردگی،گلودردو

    حالتتھوعکاربرددارد. اینگیاهتاثیرآرامبخشیبررویدستگاهگوارشیدارد

    بابونه

    اقواماروپاییبابونهراگیاھیمقدسمیپنداشتند. بابونهاکنوندرسراسرجھاندیدهمیشود. چایبابونهآرامبخش

    است. روغنآنبهخصوصبرایپوستھایشکنندهوحساسبسیارمفیداستومصارفیبرایناراحتیمعدهو

    .رودهنیزدارد. چایبابونهآرامبخشاست

    قاصدک

    قاصدکدرسراسرنیمکرهشمالیپراکندهاست. قاصدکخواصبسیارزیادیداردوازدیربازبرایدرمانبیماریھای

    .کبدیوکسیهصفرا. بیماریھایکلیویوھمچنینکاھشکلسترول،درمانرماتیسمونقرساستفادهداشتهاست

    گلساعت

    گیاھیاستکهدرنواحیاستواییآفریقاوآمریکارشدمیکند. میوهترشوشیرینآنبانامماراکویاشناختهشده

    .است. گلساعتبرایمداوایافسردگی،تشنجواضطرابواختلالدرخواببکاربردهمیشود

    خزنه

    درمحدودهدریایمدیترانهرشدمیکندوتنھاکاربردادویهندارد،بلکهازگذشتهھایدورمصارفدارویینیزداشته

    است. خزنهجلویعرقکردنبیشازحدرامیگیردوبرایمداوایگلودردوعفونتلثهبکاربردهمیشود. خزنهدر

    .رفعاختلالاتدستگاهگوارشینیزکمکمیکند

    بھارنارنج

    مھمترینخاصیتداروییبھارنارنجتأثیرآنرویسیستمعصبیبدناست. بھارنارنجآرامشبخشوضدھیجانات

    دستگاهعصبیاستوسردردھایمیگرنیراكاھشمیدھد. بھارنارنجدرتقویتمعدهبسیارمؤثراستوتپش

    نامنظمقلب،تشویشواضطرابراازبینمیبرد. بھارنارنجاشتھاآوروضدسرفهاستومشکلکمخوابیرانیز

    .برطرفمیکند

    انتشار : ۵ آبان ۱۳۹۴

    بعضی مواقع بدن به سم زدایی نیاز دارد

    بعضیمواقعبدنبهسمزدایینیازدارد. خوشبختانهموادغذاییزیاديوجودداردکهسببسمزداییاز

    بدنمیشود. اگرقصدکاهشوزندارید،یامیخواهیدانرژيبیشتريکسبکنید،پوستصورتشما

    شادابتربهنظرآید،درخلقوخويخودتغییرایجادکنید،اینچندمادهغذاییراکهدراینمطلببه

    .آناشارهشدهاست،بهبرنامهغذاییخودبیفزایید

    1: شاهی

    همانندبیشترگیاهانوسبزیجات،شاهیتقویتکنندهبدنوسمزداست. برگهاياینگیاهسرشاراز

    موادمغذيازجملهویتامینهايمتعدد،روي،پتاسیم،ویتامینC وE است. علاوهبرآن،اینگیاهمدر

    .استوسمومراازبدندفعمیکند

    2: برنجقهوهاي

    اگرمیخواهیدسیستمبدنراپاکسازيکنید،بهتراستازموادغذاییفرآوريشدهکمتراستفاده

    کنیدوبهجايآن،غلاتسبوسدارسالممانندبرنجقهوهاي،کهسرشارازمادهمغذيازجملهویتامین

    هايB ،منیزیم،منگنزوفسفراست،مصرفکنید. برنجقهوهايسرشارازفیبراستکهبرايپاکسازي

    .کولونمفیداست

    3 : میوههايتازه

    ایندستهازموادغذایی،کمکالريوغنیازویتامین،موادمعدنی،آنتیاکسیدانوفیبراستونقش

    مهمیدرسمزداییازبدندارد. اگرمیخواهیدپوستشادابوموهايبراقداشتهباشیدوسیستم

    .گوارشتانسالمباشد،مصرفمیوهراافزایشدهید

    4: کلمبرگ

    اینگیاهنهتنهادرکاهشوزنموثراستبلکهمادهغذاییباخاصیتسمزداییقوينیزبهحسابمی

    آید. اینگیاهحاويمادهشیمیاییبهنامسلفورافیناستکهبهبدنبرايمقابلهباسمومکمکمیکند.

    علاوهبرآن،گلوتاتیونموجوددراینسبزينوعیآنتیاکسیداناستکهعملکردسمزداییکبدرا

    .بهبودمیبخشد

    5: چايسبز

    هیچبرنامهسمزداییبدونمصرفمنظممایعاتکاملنمیشود. مصرفمایعاتبرايحفظسلامت

    اعضايبدنودفعمنظمسمومازبدنلازماست. چايسبزنهتنهاکاهشدهندهوزناستبلکهسرشار

    .ازآنتیاکسیداناست. چايسبزکبدراازبیماريهاازجملهبیماريکبدچربنیزمحافظتمیکند

    6: چغندرقرمز

    برگوغدهاینگیاهسرشارازمنیزیم،آهنوویتامینC است. اینگیاهنهتنهابرايسلامتمووپوست

    .وکنترلکلسترولمفیداست،بلکهبهسمزداییکبدنیزکمکمیکند

    7: سیر

    علاوهبرداشتنخاصیتضدویروسی،ضدباکتریاییوضدمیکروبی،حاويمادهشیمیاییبهنامآلیسین

    .نیزاستکهدرتولیدگلبولهايسفیدنقشدارد

    8: زنجبیل

    علاوهبرکاهشدادنحالتتهوع،عملکردسیستمگوارشیرابهبودمیبخشد،بانفخمقابلهمیکندو

    .گازمعدهراکممیکند. زنجبیل،سرشارازآنتیاکسیداناستوبرايتقویتسیستمایمنیمفیداست

    9 : لیموترش

    اینمیوهمرکباتییکیازمهمترینموادغذاییبرايسمزداییاست. لیموترشسرشارازویتامینC

    است،برايپوستمفیداستوبارادیکالهايآزادمقابلهمیکند. دارايتأثیرقلیاییاستواینیعنی میزانpH

    رامتعادلنگهمیداردلذابرايسیستمایمنیبدنمفیداست.

    انتشار : ۵ آبان ۱۳۹۴

    برچسب های مهم

    بعضی مواقع بدن به سم زدایی نیاز دارد
    نمونه سوالات انباردار رشته حسابداری فنی حرفه ای | کاردانش با جواب

    نمونه سوالات انباردار رشته حسابداری فنی حرفه ای | کاردانش با جواب

    این مجموعه مناسب برای هنرجویان هنرستان های فنی و کاردانش و همچنین هنرجویان سازمان  فنی و حرفه ای و سایر آموزشگاه ها جهت آمادگی آزمون می باشد  مجموعه شامل 4 فایل PDF با بیش از 120 سوال به همراه جواب می باشد قسمتی از محتوای فایل جهت بررسی شما پیش از خرید در زیر نمایش داده ... ...

    دریافت فایل : نمونه سوالات انباردار رشته حسابداری فنی حرفه ای | کاردانش با جواب
    لیست پسوند و پیشوند فامیلی مورد تایید سازمان ثبت احوال

    لیست پسوند و پیشوند فامیلی مورد تایید سازمان ثبت احوال

    لیست پسوند و پیشوند فامیلی مورد تایید سازمان ثبت احوال ... ...

    دریافت فایل : لیست پسوند و پیشوند فامیلی مورد تایید سازمان ثبت احوال
    دانلود کتاب صوتی ژرفای زن بودن

    دانلود کتاب صوتی ژرفای زن بودن

    عنوان کتاب: ژرفای زن بودن نویسنده: مورین مورداک مترجم: سیمین موحد فرمت فایل ها: mp3 تعداد فایل ها: 17 حجم کل فایل ها: 106 مگابایت مدت زمان پخش: 8 ساعت زبان: فارسی توضیحات: کتاب صوتی «ژرفای زن بودن» با روایتی گرم، تاثیرگذار و دلنشین می‌شنویم. نویسنده‌ی این کتاب ... ...

    دریافت فایل : دانلود کتاب صوتی ژرفای زن بودن
    طرح جابر برگ

    طرح جابر برگ

    طرح جابر برگ طرح جابر برگ، یک پروژه علمی تحقیقاتی است که تقریبا از سال 1394 در مدارس ابتدایی پایه اول تا ششم انجام میگیرد. نام این طرح برگرفته از اسم دانشمند مشهور ایرانی ، جابر بن حیان،که ملقب به پدر علم شیمی می باشد. گرچه والدین بسیاری از دانش آموزان با این طرح آشنا هستن ... ...

    دریافت فایل : طرح جابر برگ
    طرح جابر حرکت جانوران

    طرح جابر حرکت جانوران

    طرح جابر حرکت جانوران طرح جابر حرکت جانوران مناسب برای پایه دوم دبستان به همراه دفتر کارنما با فرمت ورد و قابل ویرایش این فایل کامل و آماده است و جهت ارائه به همکاران فرهنگی میباشد. این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما قرار ... ...

    دریافت فایل : طرح جابر حرکت جانوران
    طرح جابر هوش مصنوعی

    طرح جابر هوش مصنوعی

    طرح جابر هوش مصنوعی طرح هوش مصنوعی مناسب برای پایه چهارم و پنجم دبستان به همراه دفتر کارنما .بافرمت ورد وقابل ویرایش این فایل کامل و آماده است و جهت ارائه به همکاران فرهنگی میباشد. این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما قرار داده ایم طرح ... ...

    دریافت فایل : طرح جابر هوش مصنوعی
    دانلود رایگان کتاب صوتی پرفروش و کمیاب 48 قانون قدرت رابرت گرین

    دانلود رایگان کتاب صوتی پرفروش و کمیاب 48 قانون قدرت رابرت گرین

    کتاب 48 قانون قدرت پرفروش‌ترین اثر برای کسانی است که خواهان قدرت هستند یا می‌خواهند خود را در برابر قدرت دیگران تجهیز کنند. رابرت گرین در این کتاب به شما می‌آموزد چگونه در تمام عرصه‌های زندگی قدرتمند شوید حجم 11 مگا بایت پشتیبانی: 09380317800 ... ...

    دریافت فایل : دانلود رایگان کتاب صوتی پرفروش و کمیاب 48 قانون قدرت رابرت گرین
    عدالت از دیدگاه نهج البلاغه

    عدالت از دیدگاه نهج البلاغه

    حجم فایل : 115.2 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 33 عدالت از دیدگاه نهج البلاغه بسم الله الرحمن الرحیم فهرست: تعریف عدلچگونگی واداشتن نفس به عدالتویژگی های عدالتعوامل نیل به ستمگریاقسام ظلم و ستمنشانه های ستمکارانعواقب ظلم و ستماثرات عدالتاهمیت عدالتتوصیه هایی ... ...

    دریافت فایل : عدالت از دیدگاه نهج البلاغه

    پکیج کسب درآمد میلیونی ( تضمینی و تست شده)

    بسم الله الرحمن الرحیم  *کسب درآمد از اینترنت روزانه ۲،۰۰۰،۰۰۰ میلیون تومان تضمینی و تست شده*  آپدیت جدید آبان ۱۴۰۲  ((آموزش صفر تا صد کسب درآمد اینترنتی بالای ۵۰،۰۰۰،۰۰۰ میلیون تومان ماهانه، پشتیبانی ۲۴ ساعته ۷ روز هفته، ۱۰۰%حلال شرعی، کاملاً واقعی و تست ...

    دریافت فایل : پکیج کسب درآمد میلیونی ( تضمینی و تست شده)
    شکوفایی علم فیزیک و مکانیک و شیمی در تمدن اسلامی

    شکوفایی علم فیزیک و مکانیک و شیمی در تمدن اسلامی

    حجم فایل : 382.2 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 15 1 شکوفایی علم فیزیک و مکانیک و شیمی در تمدن اسلامی 2 تهیه کننده: استاد یار حسین اویسی مرکز تربیت معلم شهید رجایی و دانشگاه بین المللی امام خمینی(ره) قزوینWeb: ovicy.blogfa.com Email: hovicy8@yahoo.com 3 ... ...

    دریافت فایل : شکوفایی علم فیزیک و مکانیک و شیمی در تمدن اسلامی
    کتاب از سیر تا پیاز بازاریابی شبکه ای

    کتاب از سیر تا پیاز بازاریابی شبکه ای

    نام کتاب : از سیر تا پیاز بازاریابی شبکه ای نویسنده : زیگ زیگلار مترجم : زینب فرجی و مصطفی عابدینی فرد فرمت : pdf ... ...

    دریافت فایل : کتاب از سیر تا پیاز بازاریابی شبکه ای
    طرح جابر هوا

    طرح جابر هوا

    طرح جابر هوا طرح جابر هوا مناسب برای پایه اول دبستان به همراه دفتر کارنما .بافرمت ورد وقابل ویرایش این فایل کامل و آماده است و جهت ارائه به همکاران فرهنگی میباشد. این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما قرار داده ایم طرح جابر کلاس اول ... ...

    دریافت فایل : طرح جابر هوا
    طرح جابر زنبور

    طرح جابر زنبور

    طرح جابر زنبور طرح جابر زنبور برای پایه چهارم و پنجم دبستان به همراه دفتر کارنما .بافرمت ورد وقابل ویرایش این فایل کامل و آماده است و جهت ارائه به همکاران فرهنگی میباشد. این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما قرار داده ایم طرح جابر پایه ... ...

    دریافت فایل : طرح جابر زنبور
    MTI

    MTI

    حجم فایل : 535.9 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 14 بنام خدا MTI مقدمه: MTI : Moving Target Indication آشکار ساز اهداف متحرک در رادار های موج پیوسته(CW) با استفاده از تغییر فرکانس دوپلر در یک هدف متحرک میتوان سرعت نسبی این هدف را مشخص کرد. که ما این ویژگی را ... ...

    دریافت فایل : MTI
    جزوه خلاصه روانشناسی رشد1 روان شناسی رشد۱ تعداد صفحات: 60

    جزوه خلاصه روانشناسی رشد1 روان شناسی رشد۱ تعداد صفحات: 60

    جزوه خلاصه روانشناسی رشد1 روان شناسی رشد۱ تعداد صفحات: 60 ... ...

    دریافت فایل : جزوه خلاصه روانشناسی رشد1 روان شناسی رشد۱ تعداد صفحات: 60
    سابلیمینال بخشش و رهایی

    سابلیمینال بخشش و رهایی

    خواص استفاده از سابلیمینال بخشش و رهایی: بخشش دیگران رهایی از افکار آزار دهنده رهایی و آزادی و کینه ها تسلط بر خویشتن و زندگی خویش رهایی و آزادی بازگشت نشاط و شادی در زندگی جایگزین کردن افکار مثبت حتما برای شما هم پیش آمده که یک سری افکار آزار دهنده که مربوط به ... ...

    دریافت فایل : سابلیمینال بخشش و رهایی
    اوضاع اجتماعی اقتصادی و فرهنگی ایران در دوران قاجار

    اوضاع اجتماعی اقتصادی و فرهنگی ایران در دوران قاجار

    حجم فایل : 442.5 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 10 بنام خدا تاریخ ایران وجهان 2 اوضاع اجتماعی اقتصادی و فرهنگی ایران در دوران قاجار اوضاع اجتماعی:جمعیت ایران – 5 تا 6 میلیون نفر – 12- 40 درصد ایلات- 40 درصد روستانشینان- 20 درصد شهر نشین – شهر های مهم – گروه ها ... ...

    دریافت فایل : اوضاع اجتماعی اقتصادی و فرهنگی ایران در دوران قاجار
    کنترل کیفی دستگاههای سی تی اسکن

    کنترل کیفی دستگاههای سی تی اسکن

    حجم فایل : 7.3 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 135 کنترل کیفی دستگاههای سی تی اسکن مقدمه آزمون های کنترل کیفی آزمون هاي كنترل كيفي آزمون های بحرانيآزمون های پذيرشآزمون هاي دوره ایآزمون هاي ويژه تعمير و نگهداري آزمون هاي بحراني آزمون هائی هستند که بمنظور ... ...

    دریافت فایل : کنترل کیفی دستگاههای سی تی اسکن
    بوفه 1

    بوفه 1

    طرح بوفه ،پلان 2برش ،پرسپکتیو و سایت پلان (طراحی شده توسط گروه آرت) ... ...

    دریافت فایل : بوفه 1
    پسماندهای الکتریکی و الکترونیکی چیست؟

    پسماندهای الکتریکی و الکترونیکی چیست؟

    حجم فایل : 1.7 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 29 بنام خدا پسماندهای الکتریکی و الکترونیکی چیست؟Electrical-Waste (E-Waste)(Waste Electrical and Electronic Equipment (WEEE یک اصطلاح مورد استفاده برای پوشش تقریبا تمام تجهیزات الکتریکی و الکترونیکی است که می ... ...

    دریافت فایل : پسماندهای الکتریکی و الکترونیکی چیست؟
    فنون و مهارت هاي ارتباطي در پيشگيري از اعتياد

    فنون و مهارت هاي ارتباطي در پيشگيري از اعتياد

    حجم فایل : 933.8 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 125 بنام خدا فنون و مهارت هاي ارتباطي در پيشگيري از اعتياد سرفصل هاي درس مقدمه تعريف فرايند ارتباط موانع ارتباط ويژگي هاي ارتباط در گروه هاي مختلف سني ويژگي هاي برقراري ارتباط با گروه هاي مختلف تعريف كانال هاي ... ...

    دریافت فایل : فنون و مهارت هاي ارتباطي در پيشگيري از اعتياد
    روش های تحریک الکتریکی مغز

    روش های تحریک الکتریکی مغز

    حجم فایل : 722.0 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 25 روش های تحریک الکتریکی مغز:Transcranial Electrical:ECT (Electro-Convulsive Therapy)CES (Cranial Electrical Stimulation)TDCS (Transcranial Direct Current Stimulation) Surgical:VNS (Vagus Nerve Stimulation)DBS ... ...

    دریافت فایل : روش های تحریک الکتریکی مغز
    دانلود کتاب صوتی مهار ناشدنی

    دانلود کتاب صوتی مهار ناشدنی

    عنوان کتاب: مهار ناشدنی نویسنده: نیک وی آچیچ مترجم: مسیحا برزگر گوینده: امیرمحمد صمصامی فرمت فایل ها: mp3 تعداد فایل ها: 20 حجم کل فایل ها: 283 مگابایت مدت زمان پخش: 9 ساعت و 46 دقیقه زبان: فارسی توضیحات: در کتاب مهار ناشدنی – نیک وی آچیچ، قدرت باور نکردنی ایمان ... ...

    دریافت فایل : دانلود کتاب صوتی مهار ناشدنی
    طرح جابر توربین بادی

    طرح جابر توربین بادی

    طرح جابر توربین بادی طرح جابر توربین بادی مناسب برای پایه چهارم و پنجم دبستان به همراه دفتر کارنما .بافرمت ورد وقابل ویرایش این فایل کامل و آماده است و جهت ارائه به همکاران فرهنگی میباشد. این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما ... ...

    دریافت فایل : طرح جابر توربین بادی
    اورژانسهاي روانپزشكي

    اورژانسهاي روانپزشكي

    حجم فایل : 62.0 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 36 بنام خدا اورژانس‌هاي روانپزشكي اورژانس روانپزشكي (Psychiatric emergency) هر رفتار غيرمعمول، اختلال خلق يا تفكر كه اگر بسرعت مورد توجه قرار نگيرد، ممكن است منجر به آسيب به خود يا ديگران شود. علل اورژانس‌هاي ... ...

    دریافت فایل : اورژانسهاي روانپزشكي
    نمونه برداری و آنالیز آلاینده های خروجی دودکش

    نمونه برداری و آنالیز آلاینده های خروجی دودکش

    حجم فایل : 1.3 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 40 بنام خدا نمونه برداری و آنالیز آلاینده های خروجی دودکش نمونه برداری ذرات خروجی دودکشنمونه برداری گازهای خروجی دودکش آلاینده های خروجی دودکش نمونه برداری از ذرات دودکش نمونه برداری از ذرات دودکش تعيين محل نمونه ... ...

    دریافت فایل : نمونه برداری و آنالیز آلاینده های خروجی دودکش
    تاثیر نیروی زلزله بر پی سد ها

    تاثیر نیروی زلزله بر پی سد ها

    حجم فایل : 386.3 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 20 به نام خداوند بخشنده مهربان موضوع : تاثیر نیروی زلزله بر پی سد ها مقدمه: آسیب پذیری سدهای خاکی در برابر زلزله از دیرباز مورد توجه بوده زیرا مکرار شاهد ناپایداری آنها در هنگام زلزله های قوی و مخرب بوده ایم. ... ...

    دریافت فایل : تاثیر نیروی زلزله بر پی سد ها
    بهداشت فردی و عمومی

    بهداشت فردی و عمومی

    حجم فایل : 166.1 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 35 بسم الله الرحمن الرحیم بهداشت فردی و عمومی تعريف آموزش بهداشت به طور کلي، آموزش بهداشت عبارت است از «تشويق و ترغيب مردم براي قبول و نگاهداري رفتار و اعمالي که براي ادامه زندگي سالم ضروري است، و هم چنين به ... ...

    دریافت فایل : بهداشت فردی و عمومی
    مسایل رفتاری درشغل نگهبانی

    مسایل رفتاری درشغل نگهبانی

    حجم فایل : 1.9 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 31 درس سمينار در مسايل رفتاريموضوع :مسایل رفتاری درشغل نگهبانی امام علی(ع) نعمتان مجهولتان اﻟﺻﺣﺔ و ألأماندو نعمت ناشناخته است ، سلامتی و امنیت عناوین سمینار تعریفانواع نگهبان وظایف نگهبان ضرورت شغل نگهبانیشیوه ... ...

    دریافت فایل : مسایل رفتاری درشغل نگهبانی
    آسیب های مچ پا و پا

    آسیب های مچ پا و پا

    حجم فایل : 1.7 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 38 آسیب های مچ پا و پا آناتومی مچ پا استخوانهای : درشت نی نازک نی قاپ رباط های : قاپی – نازک نی قدامی پاشنه ای – نازک نی دلتوئید سندیسموز تاندون عضله درشت نی خلفی انواع آسیب ها شکستگی استخوان ها دررفتگی مفصل ... ...

    دریافت فایل : آسیب های مچ پا و پا

    مطالب تصادفی

    • فضائل و اعمال شب و روز دحوالارض
    • مدارس مدرن

    در این فروشگاه با ارائه مطالب و فایل های متنوع شما عزیزان را بیش از پیش با صنایع دستی سنتی ایران آشنا می نماییم. امیدواریم بهره کافی از این سایت ببرید.